Την ετήσια λίστα με τις καλύτερες δίαιτες για το 2019 ανακοίνωσε το πρακτορείο U.S. News.

Μια ομάδα ειδικών διατροφολόγων ανέλυσε και βαθμολόγησε 41 δημοφιλείς δίαιτες και τις κατάταξε στην αντίστοιχη σειρά.

Στην κορυφή της λίστας βρέθηκε η Μεσογειακή διατροφή, η οποία πέρσι είχε κατακτήσει τη δεύτερη θέση.

Η δίαιτα DASH ακολουθεί στη δεύτερη θέση ενώ την πρώτη πεντάδα συμπληρώνουν η Flexitarian, η MIND Diet και η Weight Watchers Diet. Δες αναλυτικά τη λίστα με τις 30 καλύτερες δίαιτες.

Οι καλύτερες δίαιτες για το 2019:

  1. Μεσογειακή δίαιτα 
  2. Δίαιτα DASH 
  3. Flexitarian
  4. MIND Diet
  5. Weight Watchers Diet
  6. Mayo Clinic Diet
  7. Volumetrics Diet 
  8. TLC Diet 
  9. Nordic Diet 
  10. Ornish Diet: Πρόκειται για vegan διατροφή με ελάχιστα λιπαρά.
  11. The Fertility Diet (Διατροφή για γονιμότητα)
  12. Jenny Craig Diet
  13. Vegetarian δίαιτα 
  14. Ασιατική δίαιτα
  15. Αντιφλεγμονώδης δίαιτα
  16. Flat Belly Diet (Η δίαιτα της επίπεδης κοιλιάς)
  17. Nutritarian Diet
  18. Spark Solution Diet
  19. Engine 2 Diet
  20. Eco-Atkins Diet
  21. South Beach Diet
  22. Vegan δίαιτα 
  23. Biggest Loser Diet
  24. Glycemic-Index Diet H δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 
  25. Nutrisystem Diet
  26. Η δίαιτα της ζώνης 
  27. Abs diet
  28. Mακροβιοτική δίαιτα
  29. SlimFast Diet
  30. Πρόγραμμα HMR