Η Έλλη Κοκκίνου έχει ένα από τα πιο fit και καλοσχηματισμένα κορμιά της ελληνικής showbiz. Η δημοφιλής τραγουδίστρια σε πρόσφατή της συνέντευξη εξομολογήθηκε ότι ακολουθούσε μία πολύ αυστηρή δίαιτα για να διατηρεί άψογη την σιλουέτα της. Ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά...
Μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα για να μειώσεις το ενοχλητικό φούσκωμα και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά: Να πας για τρέξιμο, να αλλάξεις τη διατροφή σου και να «λιώσεις» στους κοιλιακούς. Όλα αυτά όμως θέλουν χρόνο. Οι παρακάτω μικρές αλλαγές...
Μόλις φέρατε στον κόσμο το μωράκι σας! Πώς όμως θα χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης; Η Δούκισσα Νομικού μοιράστηκε μαζί μας τη δική της εμπειρία από την πρώτη της εγκυμοσύνη! Σε ένα από τα τελευταία Q&A που έκανε στο λογαριασμό της, ένας...
Το να χάσεις κιλά, δεν σημαίνει πως πρέπει να λυσσάξεις από την πείνα, να εξοντωθείς στη γυμναστική και να προσέχεις μέχρι και την κάθε μπουκιά. Με μερικά απλά και ... τεμπέλικα βήματα μπορείς να χάσεις 4-5 κιλάκια, χωρίς να...
Η Ραφάελλα Χαραλάμπους μας εντυπωσίαζει πάντα τόσο την σαγηνευτική εικόνα της, όσο και με τις αψεγάδιαστες εμφανίσεις της. Αλήθεια, πώς διατηρείται πάντα σε φόρμα; Η Μις Κύπρος 2014 μας αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της! Πώς ξεκινάς τη μέρα σου; Ποιο είναι...
Η Μαίρη Συνατσάκη έχει σίγουρα ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα της ελληνικής showbiz. Αν είναι λοιπόν να συμβουλευτούμε κάποιον διάσημο, ας είναι η Μαίρη. «Αν είχα μια συμβουλή: Να τρως όλα τα χρώματα», έγραψε στη φωτογραφία που ανέβασε στα...
Ενώ όλα τα φρούτα μας βοηθούν να νιώθουμε και να είμαστε πιο υγιής υπάρχουν κάποια που είναι ιδανικά όταν στόχος μας είναι η απώλεια βάρους. Μπορούν να βοηθήσουν το πεπτικό μας σύστημα, να καταπολεμήσουν την κατακράτηση υγρών και να μας...
YΛΙΚΑ 2 μπανάνες 2 πορτοκάλια Ξύσμα και χυμό από μισό lime 200 γρ. γιαούρτι, στραγγιστό Ξύσμα πορτοκαλιού για το σερβίρισμα (προαιρετικά) ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ & ΕΚΤΕΛΕΣΗ Καθαρίζουμε και κόβουμε σε μικρά κομμάτια τα φρούτα. Τα μεταφέρουμε στο mutli μαζί με το γιαούρτι και τα πολτοποιούμε. Αδειάζουμε το μείγμα σε ένα...
Tο πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και όχι άδικα, αφού είναι αυτό που ξυπνάει τον οργανισμό μας και του παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσει δυναμικά τη μέρα του. Αυτό το γνωρίζει πολύ καλά ο...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

News Portal

Sports Portal

Lifestyle Portal

Woman's Portal

Interactive Portal