Το πιο γνωστό «κατασταλτικό» της δυσπεψίας είναι το ρόφημα από χαμομήλι. Αν όμως δεν σας αρέσει, δεν έχετε ή νιώθετε ότι χρειάζεστε κάτι πιο ισχυρό, συνεχίστε να διαβάζετε.

Ο λόγος για το μάραθο. Αυτό το βότανο είναι χαλαρωτικό και βοηθά σημαντικά την κατάσταση μετά από ένα υπερβολικό, για τα συνηθισμένα μας, γεύμα. Για να το φτιάξετε θα βράσετε για 15 λεπτά 1 κ.σ. σπόρους από μάραθο, θα σουρώσετε και θα πιείτε ένα φλιτζάνι από το υγρό. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και λίγο μέλι ή και λεμόνι που δρα σαν φυσικό μαλακτικό και προστατευτικό του στομάχου.

Επιπλέον, ιδανικά για δυσπεψία θεωρούνται και τα ροφήματα από μέντα, μαντζουράνα, δίκταμο, μελισσόχορτο, τζίντζερ, μέχρι και ο μαϊντανός!

youweekly.gr