Μπορεί να αποτελούν την καλύτερη συντροφιά τις κρύες νύχτες του χειμώνα, παράλληλα όμως προσφέρουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες και στον οργανισμό.

Απολαύστε τα.

Η θεραπευτική δράση εκατοντάδων βοτάνων είναι γνωστή από την αρχαιότητα και σήμερα επιβεβαιώνεται μέσα από δεκάδες μελέτες. Γνωρίστε λοιπόν πού ωφελούν τα ροφήματα.

Βότανα ταπεινά κι όμως θαυματουργά. Η φαρμακοποιός  μάς ξεναγεί στο θαυμάσιο κόσμο τους και μας εξηγεί πώς μπορούμε να εκμεταλλευτούμε με ασφάλεια τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.

1. Χαμομήλι (Chamamelis nobile): Τέλειο καταπραϋντικό
Ιδιαίτερα αρωματικό φυτό, το βρίσκουμε παντού. Ταπεινό σε εμφάνιση, αλλά με πολύ σημαντικές ιδιότητες, θεωρείται από τα πιο χρήσιμα φαρμακευτικά φυτά. Η δράση του εξάλλου είναι γνωστή από την αρχαιότητα, καθώς οι αρχαίοι Έλληνες εκμεταλλεύονταν τις πολύτιμες και καταπραϋντικές του ιδιότητες. Περιέχει πτητικά έλαια που ονομάζονται αζουλένια αλλά και φλαβονοειδή στα οποία χρωστά τη σπασμολυτική, ηρεμιστική, αντιφλεγμονώδη και αντιεμετική του δράση.

Πώς χρησιμοποιείται:
Έγχυμα: Για περιπτώσεις κολίτιδας, δυσπεψίας, αϋπνίας, άγχους αλλά και για στοματικές πλύσεις, πόνους περιόδου, κομπρέσες και λουτρό ματιών. Επίσης, το έγχυμα ενδείκνυται και για κολπική πλύση σε περιπτώσεις ερεθισμού του κόλπου, με την προϋπόθεση βεβαίως ότι θα είναι ελαφρώς χλιαρό.
Κρέμα χαμομηλιού: Είναι ιδανική για τα εκζέματα. Ζητήστε να σας τη φτιάξουν στο φαρμακείο.
Αιθέριο έλαιο: Οι εισπνοές με αιθέριο έλαιο χαμομηλιού βελτιώνουν την αναπνοή και θεωρούνται ό,τι καλύτερο για το βήχα, ιδιαίτερα από κοκίτη. Αυτό που έχετε να κάνετε είναι απλώς να ρίξετε τρεις σταγόνες σε νερό που βράζει.

2.Φασκόμηλο (Salvia officinalis): Το φυτό της μακροβιότητας
Οι Αιγύπτιες το έπιναν για να βελτιώσουν τη γονιμότητά τους. Στη χώρα μας οι νέες μητέρες σταματούσαν με αυτό το γάλα τους γι αυτό και η κατανάλωσή του δεν συνιστάται κατά την εγκυμοσύνη ή το θηλασμό. Όπως και να έχει, το φασκόμηλο θεωρείται φυτό της μακροβιότητας και ενδείκνυται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις νευρικών διαταραχών αλλά και καταθλιπτικών καταστάσεων. Είναι ακόμη αποτελεσματικό σε περιπτώσεις αμηνόρροιας και δυσμηνόρροιας. Η ευεργετική του δράση όμως δεν σταματά εδώ, καθώς είναι ιδανικό σε περιπτώσεις κρυολογήματος, λαρυγγίτιδας και φαρυγγίτιδας. Περιέχει τανίνες, ρητίνη, φλαβονοειδή, οιστρογόνα.

Πώς χρησιμοποιείται:
Έγχυμα: Ιδανικό για την τόνωση του οργανισμού. Ρίχνετε μια κουταλιά της σούπας φασκόμηλο σε ένα φλιτζάνι του τσαγιού νερό, αφήνετε για λίγο, στραγγίζετε και πίνετε.
Βάμμα και με μορφή κάψουλας: Ανακουφίζει σημαντικά από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και εφιδρώσεις. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα που πάσχουν από επιληψία καθώς και από τις γυναίκες που διανύουν την περίοδο της εγκυμοσύνης τους.

3. Μελισσόχορτο (Lemon Balm): Ελιξίριο νιότης
Στη χώρα μας είναι γνωστό ως μελισσοβότανο και σύμφωνα με τη βιβλιογραφία αποτελούσε το βότανο «γιατρό» για τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους. Το Μεσαίωνα, μάλιστα, ήταν ιδιαίτερα δημοφιλές ως ελιξίριο νεότητας. Περιέχει πτητικά έλαια, πολυφαινόλες και φλαβονοειδή. Ανακουφίζει από την υπερένταση της καθημερινότητας και βοηθά σημαντικά στις διαταραχές του ύπνου και ιδιαίτερα στην αϋπνία. Επιπλέον, διαθέτει και αντιικές, αντιβακτηριδιακές και σπασμολυτικές ιδιότητες.

Πώς χρησιμοποιείται: 
Έγχυμα: Ρίχνετε ένα κουταλάκι σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Σκεπάζετε και αφήνετε για πέντε λεπτά. Στραγγίζετε και πίνετε 1 έως 2 φλιτζάνια την ημέρα.
Βάμμα: Πίνετε 1-2 ml σε λίγο νερό, δυο έως τρεις φορές την ημέρα.
Κρέμα: Αναζητήστε στο φαρμακείο κρέμα με αιθέριο έλαιο μέλισσας. Μπορεί να σας απαλλάξει από ερεθισμούς, ενώ εξαιρετική είναι η δράση της σε περιπτώσεις έρπητα ζωστήρα.

 

proionta-tis-fisis.com