Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος  μας δίνει το ιδανικό μενού για να χάσουμε πέντε κιλά λίπους από όλο το σώμα. Τα φαγητά της συγκεκριμένης δίαιτας σου είναι αρκετά “οικεία” και ίσως ανήκουν ήδη στην καθημερινότητά σου. Πάμε να δούμε όμως το διατροφικό μενού και τους σωστούς συνδυασμούς που πρέπει να κάνουμε για να έρθουμε ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο μας.

Tips για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου:

  • Κατανάλωσε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες, μετά το μεσημεριανό.
  • Κατανάλωσε ένα φλιτζάνι ρόφημα κρόκου Κοζάνης μετά το απογευματινό.

Να θυμάσαι ότι το διαιτολόγιο αυτό δεν αποτελεί ένα εξατομικευμένο διαιτολογικό πλάνο αλλά ένα απλό προφίλ διατροφής. Εάν θέλεις μπορείς να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό διατροφολόγο για να σου δώσει τις σωστές κατευθυντήριες οδηγίες.

tlife.gr